Opinión sobre plataformas vibratorias

Me manda un cliente muy entrañable este artículo que ha elaborado sobre plataformas vibratorias. Es muy interesante, ya que el autor, por cuestiones profesionales, es un gran conocedor de la plataforma, de sus ventajas y comodidades.

“La plataforma vibratoria es el boom del siglo XXI, está claro. Al igual que hasta ahora era muy normal ver en casa de algún amigo y/o familiar una bicicleta estática, es la plataforma vibratoria la que gobierna ahora alguna de las habitaciones de la casa. Se ha convertido ya en un consentido mueble más de la casa. No sólo sirve para hacer deporte, adelgazar, rehabilitar, etc… sino que además está empezando a invadir la hasta ahora íntima función de los percheros de la casa. 

Seguro que últimamente todos oímos, vemos o leemos información variada de nuestras amigas las plataformas pero todavía sigue siendo algo confusa. Mucha gente habla de ciertas marcas: “¡Me he comprado la plataforma vibratoria oscilante Crazy Sport por 600€!”; “Pues yo me la pillé rebajada en internet el otro día por 199€”…. Comentarios y situaciones como éstas se viven y reviven cada día en el trabajo, en casa, con los amig@s, etc… ¿Y cómo puedo hacer yo para no meter la pata y no pagar tanto por una plataforma? Pues yo te lo aclaro: Todas las plataformas vibratorias se basan en el mismo principio: la vibración. Ésta puede ser de dos tipos: oscilante y vertical. La vibración vertical es más recomendada para la gente que ya hace mucho mucho deporte y quiere reforzar determinados músculos del cuerpo (tríceps, cuádriceps, gemelos, trapecio, etc…). Es por ello “más peligrosa” que la oscilante…me explico: la vibración es como la de un “martillo neumático” por lo que o haces bien los ejercicios o te puedes hacer daño. Por el contrario, la plataforma vibratoria oscilante posee una vibración bien distinta. La vibración es oscilante-basculante, es decir, cuando sube un lado baja el otro y viceversa. El gran beneficio de este tipo de vibración es que ejercita un movimiento pélvico, lo que simula perfectamente el caminar y, por lo tanto, si se aumenta la velocidad de la plataforma simula muy bien el ejercicio que se hace al correr.

 También habrás podido escuchar la vibración triplanar. Una plataforma con una vibración triplanar es una plataforma que posee los dos tipos de vibraciones: oscilante y vertical.

 Las plataformas más recomendadas y efectivas para uso doméstico son las oscilantes. Si te compras una vertical asegúrate bien de tener un buen entrenador que te asesore sobre cómo utilizarla.

 Bien, ya hemos abordado el tema de las vibraciones. Vamos ahora con las características necesarias de una plataforma. Hay 4 cosas que deben de tener: programas automáticos, programa manual, amplia gama de velocidades y control del tiempo. Estas serían las cosas necesarias. Hay muchas que llevan un programa o dispositivo para medir tu grasa corporal. Eso no viene mal. Les sirve como anzuelo a los vendedores pero realmente es una tontería. Lo que importa y siempre más te va a importar es el resultado de tu imagen en el espejo o en la retina de la persona que deseas…

 Es importante que el grado de oscilación sea de unos 8º (de 0 a 10 mm). Esto es importante porque si tiene menos no se trabaja de forma óptima y si tiene mucho más puede ser perjudicial.

 Un factor importante a tener en cuenta es la potencia de la plataforma. Si la quieres para casa no necesitas más de 200W pues tienes que tener en cuenta el consumo eléctrico y créeme, 200 W es más que suficiente (soy ingeniero). Hay plataformas de hasta 60W y van bien. El hecho de que deba tener más es para que el motor dure más y no se acabe quemando… Si es para ser muy utilizada, o sea, para un gimnasio, centro de belleza, etc… deberá tener más vatios, como mínimo 500w o más si quieres… Pero para una casa con 200W sobra. Muchas empresas se aprovechan en cobrar mucho más dinero por una plataforma argumentando que tiene mucha más potencia. Y créeme, el tener más vatios no justifica la clavada que meten…tan sólo lo usan como argumento comercial para vender más y más caro.

 ¿Y qué marca me compro? Si la has visto anunciada en teletienda debes de saber que la vas a encontrar muchísimo más barata. Allí la venden por 600€. Y la puedes encontrar por hasta 199€. Lo único que cambian es la pegatina porque muchas son totalmente iguales. Dependiendo de cuánta inversión hagan en publicidad la venderán más o menos cara. La inversión en publicidad siempre va repercutida en el precio. Por eso las teletiendas son tan caras, porque hace falta mucho dinero para pagar un spot publicitario tan grande y con tantos recursos y claro, todo eso va repercutido en el precio. Así que todo lo que veas en teletienda siempre lo conseguiras más barato en internet. Los que venden en internet no pagan demasiada estructura (esa es la ventaja de vender por internet) por lo que se pueden permitir vender más barato. Habrá siempre tiendas que seguirán vendiendo caro (como El Corte Inglés, etc…) por cuestión de imagen…pero incluso éstos acaban vendiendo cosas baratas, pues tienen productos más baratos que sólo venden por internet.

 Yo he estado mucho tiempo viendo y comparando plataformas, me he hecho ya casi un experto. Además, conozco muy bien todos sus componentes puesto que soy ingeniero y fabricante de productos varios del sector automoción. La plataforma lleva componentes muy sencillos y teniendo claro estas cosas que he comentado creo que ya hay información suficiente para hacer una buena compra de plataforma vibratoria.

 Te podría comentar cientos de webs donde mirar plataformas. En los buscadores de precios como http://www.encuentraprecios.com/ , http://www.shopmania.es/ o http://www.mercamania.es/ puedes comparar muchos modelos. Yo me la acabé comprando en una tienda que vende muy barato y la verdad es que estoy muy contento. Se llama http://www.lageneraltv.com/ y allí además encontré varios productos publicitados en teletiendas a menos de la mitad de lo que lo anunciaban. Os dejo un enlace exacto del modelo que me compré. Se llama Crazy Sport, aunque como os he dicho el nombre es lo de menos:

http://www.lageneraltv.com/tienda/producto.php?id=1&inicio=0&pag=1

 He puesto una foto con ejercicios en plataformas vibratorias. Comentar tan sólo que la postura más común y eficaz para la plataforma vibratoria es estar relajado de pie. Si doblas mucho las rodillas trabajarás más las piernas y menos la cintura. Cuanto más recto estés más se moverán tus caderas. Ponte siempre a poca velocidad para calentar y para que tus músculos se vayan acostumbrando a las vibraciones. Después de 2 minutos suaves luego podrás subir a más velocidad. Recuerda que cuanto más fuerte vaya más muscularás y endurecerás los músculos. Esto le viene muy bien a toda la gente con músculos flácidos (especialmente el trasero). Espero haber ayudado y, como estoy enganchado a esto de las plataformas, seguro que algún día escribo algo más”.


Il mondo mío

Óscar Sipán manda esto. Yo no me lo perdería.
“Acompaño el trailer de nuestro corto, Il mondo mío, ganador del Premio de Guión de la Delegación del Gobierno en Aragón (Mario de los Santos y Oscar Sipán). El corto se estrenará el día 12 de febrero, en el Centro de Historia de Zaragoza, a las 19 horas. Entrada libre. El día 25 de febrero lo presentaremos en el Teatro Olimpia de Huesca, contando con la presencia de los actores”.

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Nuevas promos

A ver si os gustan. Resintonicen el decodificador de tdt. Ánimo.

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Infame chiste jurídico europeo

Le dice un reglamento a una directiva:
-Despierta!
-Uy, perdón. Me había quedado traspuesta.


Plataforma vibratoria

La plataforma vibratoria es la nueva bicicleta estática del mercado del Fitness.  Seguimos vendiendo la Crazy Fit Sport a 199 euros, lo que supone un verdadero chollo. Si tiene dudas llame al 976 404735. Cada vez hay más gente que se la lleva a casa. No es extraño porque sus resultados son muy buenos. Hoy, voy a comentar algunos asuntos relacionados con la plataforma vibratoria que no hay que olvidar cuando se está pensando en hacerse con una.

-Potencia: se ofrecen muchos tipos de plataformas en el mercado. Las hay de 500 watios y de 200. También hay plataformas con potencia por debajo de los 100. Aquí hay que decir una cosa: todo depende del uso que se le vaya a dar. Si es para una persona, dos o tres y un par de sesiones al día, sobrará con una de 200 watios. Si se quiere tener  la máquina en un gimnasio o centro de estética a pleno rendimiento, entonces habría que pensar en potencias mayores. También hay que tener en cuenta el consumo energético. No es el mismo el que ofrece una de 500 w que la de 200 w.

-Modelos: la mayor parte de las plataformas comparten fabricante. La única variación reside en las pegatinas que lleva en el cuadro de mandos y en la base. Los programas y velocidades son muy similares. En muchas ocasiones, solo es el precio  lo que marca la diferencia.

-Fabricación y origen: la plataforma es un producto de importación del mercado asiático. Es un buen producto, fiable y con un resultado excelente. Todos los proveedores traen la plataforma de lugares muy parecidos y de fabricantes similares.

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Comisión en los bancos: negociar con la desgracia

Recibo este interesantísimo artículo de opinión firmado por la Asociación de Vecinos Torre Ramona. Todos hemos tenido alguna mala experiencia con las comisiones y los bancos parece que no se dan cuenta de que el futuro pasa por renunciar a ellas:

Tras los acontecimientos ocurridos en Haití, que a todos nos están conmoviendo, nos desespera la actitud de las Entidades Financieras (Bancos y Cajas de Ahorros), que, por su posición dominante en el Mercado, se aprovechan de esta tragedia para ganar su mercado. 

Todos también hemos sufrido las “malas prácticas bancarias” del cobro de comisiones en transferencias entre nuestras cuentas o movimientos que aceptarlo, supone un lucro improcedente para la entidad. 

Hay que recordar que las comisiones aplicadas por las entidades deben responder a servicios efectivamente prestados, sean aceptados o solicitados por el cliente. Por este motivo nos ponemos a disposición de todos los usuarios/consumidores a los que se les haya cobrado comisión por esta ayuda, realizada por transferencia, para reclamar a las entidades que hayan realizado esta mala práctica, y de paso recordar que existe un mercado en el que todos los consumidores podemos elegir banco o caja de ahorros, teniendo en cuenta que no en todos tienen los mismos folletos de tarifas, que no en todos son claras y comprensibles, y que por eso debemos estudiar, como en todo, la mejor oferta en el mercado. ¡¡Señores, ajústense a la realidad!!

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Diccionario de la estafa política. Hoy, Frentista

No sé si habrán detectado la presencia de una nueva palabra estafa en el mundo político-periodístico. Por si acaso, como suele ser costumbre aquí, se lo hago notar para que estén prevenidos. La palabra en cuestión es “frentista”, se utiliza como calificativo en tono de reproche y admite la variación “frentismo” como generalización. El frentista es alguien que se coloca por sistema en contra de algo. Uno, a veces, no puede evitar ser calificado de frentista. La palabra implica un acto de la voluntad del sujeto pasivo que, en muchas ocasiones, no se ha producido. Es el mismo caso que ocurre con la expresión “intolerante”. En otros ámbitos y en otros tiempos, el frentista era el encargado de lucir y poner bonita una fachada, pero ahora parece que es todo lo contrario. Tengan cuidado. Las palabras son herramientas útiles para conseguir objetivos y lograr importantes cambios. Si nos tragamos el frentismo como realidad, como concepto y como expresión, estaremos dando una importante ventaja a los necios para conquistar el mundo.

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Joaquina Buenafé tiene página propia

Es uno de los fenómenos editoriales del año, sin duda. La irrupción de Joaquina Buenafé, la cronista de la margen izquierda, es un soplo de aire fresco en el mundo editorial aragonés y en la blogosfera. Joaquina tiene una página en la revista En portada y acabo de descubrir que tiene una web muy interesante en la que cuenta sus vivencias y hace encuestas para ver en qué supermercado tienen mejor carne. Yo he votado en el Eroski, aunque sean de Euskardi.

Aquí os pongo un fragmento que no tiene desperdicio:  ”Se conoce que debajo del mostrador tiene un cubo de fregar, y ahí guarda la nata montada. Yo no me lo creía, hasta que un día cuando entró al almacén a ver si le quedaban alfajores (me agradan mucho) me metí con la Noelia, mi hija, a ver lo que tenía detrás del mostrador. ¡Zaca! El cubo de fregar lleno de nata montada, y ni se había molestado en quitar el escurre mochos”.


La fiebre del pepino

Es un consuelo no ser el único.


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Rueda de prensa 2.0

Me han mandado esto desde Ediciones del laberinto bajo el título “Aragón presenta la primera rueda de prensa 2.0″. A ver qué os parece:

El periodismo está en constante transformación y las ruedas de prensa tradicionales también se apuntan al cambio. Ante la irrupción de las tecnologías 2.0 de Internet, Ediciones del Laberinto ha decidido aprovechar todas esas herramientas en su favor.

Por eso, y ante la dificultad de reunir a periodistas de páginas web repartidos por toda España, se les animó a que grabasen sus preguntas ante la cámara para colgarlas después en YouTube. La autora de «El violín negro», Sandra Andrés Belenguer, visionó las preguntas al momento y grabó sus respuestas por el mismo medio, mientras la experiencia era retransmitida por otras redes sociales como Twitter y Facebook. La grabación y el montaje se realizó en Zaragoza, algo inédito en España.

La rueda de prensa está montada en dos partes que pueden visionarse en www.elviolinnegro.com o en los siguientes enlaces:

  1. Primera parte: http://www.youtube.com/watch?v=QANBg6CUakI
  2. Segunda parte: http://www.youtube.com/watch?v=NjhrFIHjSpg

 «El violín negro» es la gran apuesta de Ediciones del Laberinto tras el último éxito de Laura Gallego. El libro ya cuenta con una segunda edición y continúa la historia de «El fantasma de la ópera», más de moda que nunca gracias al nuevo musical de Broadway y al centenario de la novela original.

No está nada mal. Me ha recordado a esta otra presentación:

 

 

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