Opinión sobre plataformas vibratorias
Me manda un cliente muy entrañable este artículo que ha elaborado sobre plataformas vibratorias. Es muy interesante, ya que el autor, por cuestiones profesionales, es un gran conocedor de la plataforma, de sus ventajas y comodidades.
“La plataforma vibratoria es el boom del siglo XXI, está claro. Al igual que hasta ahora era muy normal ver en casa de algún amigo y/o familiar una bicicleta estática, es la plataforma vibratoria la que gobierna ahora alguna de las habitaciones de la casa. Se ha convertido ya en un consentido mueble más de la casa. No sólo sirve para hacer deporte, adelgazar, rehabilitar, etc… sino que además está empezando a invadir la hasta ahora íntima función de los percheros de la casa.
Seguro que últimamente todos oímos, vemos o leemos información variada de nuestras amigas las plataformas pero todavía sigue siendo algo confusa. Mucha gente habla de ciertas marcas: “¡Me he comprado la plataforma vibratoria oscilante Crazy Sport por 600€!”; “Pues yo me la pillé rebajada en internet el otro día por 199€”…. Comentarios y situaciones como éstas se viven y reviven cada día en el trabajo, en casa, con los amig@s, etc… ¿Y cómo puedo hacer yo para no meter la pata y no pagar tanto por una plataforma? Pues yo te lo aclaro: Todas las plataformas vibratorias se basan en el mismo principio: la vibración. Ésta puede ser de dos tipos: oscilante y vertical. La vibración vertical es más recomendada para la gente que ya hace mucho mucho deporte y quiere reforzar determinados músculos del cuerpo (tríceps, cuádriceps, gemelos, trapecio, etc…). Es por ello “más peligrosa” que la oscilante…me explico: la vibración es como la de un “martillo neumático” por lo que o haces bien los ejercicios o te puedes hacer daño. Por el contrario, la plataforma vibratoria oscilante posee una vibración bien distinta. La vibración es oscilante-basculante, es decir, cuando sube un lado baja el otro y viceversa. El gran beneficio de este tipo de vibración es que ejercita un movimiento pélvico, lo que simula perfectamente el caminar y, por lo tanto, si se aumenta la velocidad de la plataforma simula muy bien el ejercicio que se hace al correr.
También habrás podido escuchar la vibración triplanar. Una plataforma con una vibración triplanar es una plataforma que posee los dos tipos de vibraciones: oscilante y vertical.
Las plataformas más recomendadas y efectivas para uso doméstico son las oscilantes. Si te compras una vertical asegúrate bien de tener un buen entrenador que te asesore sobre cómo utilizarla.
Bien, ya hemos abordado el tema de las vibraciones. Vamos ahora con las características necesarias de una plataforma. Hay 4 cosas que deben de tener: programas automáticos, programa manual, amplia gama de velocidades y control del tiempo. Estas serían las cosas necesarias. Hay muchas que llevan un programa o dispositivo para medir tu grasa corporal. Eso no viene mal. Les sirve como anzuelo a los vendedores pero realmente es una tontería. Lo que importa y siempre más te va a importar es el resultado de tu imagen en el espejo o en la retina de la persona que deseas…
Es importante que el grado de oscilación sea de unos 8º (de 0 a 10 mm). Esto es importante porque si tiene menos no se trabaja de forma óptima y si tiene mucho más puede ser perjudicial.
Un factor importante a tener en cuenta es la potencia de la plataforma. Si la quieres para casa no necesitas más de 200W pues tienes que tener en cuenta el consumo eléctrico y créeme, 200 W es más que suficiente (soy ingeniero). Hay plataformas de hasta 60W y van bien. El hecho de que deba tener más es para que el motor dure más y no se acabe quemando… Si es para ser muy utilizada, o sea, para un gimnasio, centro de belleza, etc… deberá tener más vatios, como mínimo 500w o más si quieres… Pero para una casa con 200W sobra. Muchas empresas se aprovechan en cobrar mucho más dinero por una plataforma argumentando que tiene mucha más potencia. Y créeme, el tener más vatios no justifica la clavada que meten…tan sólo lo usan como argumento comercial para vender más y más caro.
¿Y qué marca me compro? Si la has visto anunciada en teletienda debes de saber que la vas a encontrar muchísimo más barata. Allí la venden por 600€. Y la puedes encontrar por hasta 199€. Lo único que cambian es la pegatina porque muchas son totalmente iguales. Dependiendo de cuánta inversión hagan en publicidad la venderán más o menos cara. La inversión en publicidad siempre va repercutida en el precio. Por eso las teletiendas son tan caras, porque hace falta mucho dinero para pagar un spot publicitario tan grande y con tantos recursos y claro, todo eso va repercutido en el precio. Así que todo lo que veas en teletienda siempre lo conseguiras más barato en internet. Los que venden en internet no pagan demasiada estructura (esa es la ventaja de vender por internet) por lo que se pueden permitir vender más barato. Habrá siempre tiendas que seguirán vendiendo caro (como El Corte Inglés, etc…) por cuestión de imagen…pero incluso éstos acaban vendiendo cosas baratas, pues tienen productos más baratos que sólo venden por internet.
Yo he estado mucho tiempo viendo y comparando plataformas, me he hecho ya casi un experto. Además, conozco muy bien todos sus componentes puesto que soy ingeniero y fabricante de productos varios del sector automoción. La plataforma lleva componentes muy sencillos y teniendo claro estas cosas que he comentado creo que ya hay información suficiente para hacer una buena compra de plataforma vibratoria.
Te podría comentar cientos de webs donde mirar plataformas. En los buscadores de precios como http://www.encuentraprecios.com/ , http://www.shopmania.es/ o http://www.mercamania.es/ puedes comparar muchos modelos. Yo me la acabé comprando en una tienda que vende muy barato y la verdad es que estoy muy contento. Se llama http://www.lageneraltv.com/ y allí además encontré varios productos publicitados en teletiendas a menos de la mitad de lo que lo anunciaban. Os dejo un enlace exacto del modelo que me compré. Se llama Crazy Sport, aunque como os he dicho el nombre es lo de menos:
http://www.lageneraltv.com/tienda/producto.php?id=1&inicio=0&pag=1
He puesto una foto con ejercicios en plataformas vibratorias. Comentar tan sólo que la postura más común y eficaz para la plataforma vibratoria es estar relajado de pie. Si doblas mucho las rodillas trabajarás más las piernas y menos la cintura. Cuanto más recto estés más se moverán tus caderas. Ponte siempre a poca velocidad para calentar y para que tus músculos se vayan acostumbrando a las vibraciones. Después de 2 minutos suaves luego podrás subir a más velocidad. Recuerda que cuanto más fuerte vaya más muscularás y endurecerás los músculos. Esto le viene muy bien a toda la gente con músculos flácidos (especialmente el trasero). Espero haber ayudado y, como estoy enganchado a esto de las plataformas, seguro que algún día escribo algo más”.
